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Yin Yoga - Entspannung für Körper und Geist
DeveLUP, Kreisvolkshochschule LUP
Garnisonsstraße 7
Ludwigslust
Beschreibung
Yin Yoga ist ein sanfter, meditativer Yoga Stil. Der Körper wird ganz bewusst, ohne Muskelkraft und Anstrengung gedehnt, indem man sich in die Yoga Haltung einsinken lässt. Jeder nach eigenen Möglichkeiten. Man passt sich nicht der Übung an sondern diese wird so variiert, dass sie meinen eigenen körperlichen Gegebenheiten entspricht. Auf diese Weise wird eine angenehme Dehnung erreicht.
Termine
Leitung
Ines Ohmann
Kosten
117,04 €
Zusätzliche Hinweise
Yoga Matte, Yoga Bolster (oder eine feste zusammengerollte Decke ca. 25 cm Durchmesser), 2 Handtücher, bequeme Kleidung und Turnschuhe