Tai Chi und Qigong
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DeveLUP, Kreisvolkshochschule LUP
Garnisonsstraße 7
Ludwigslust
Beschreibung
Tai Chi und Qigong sind jahrhundertealte chinesische Bewegungskünste, die Körper, Geist und Atmung in Einklang bringen. Die fließenden, langsamen Bewegungen fördern die Körperwahrnehmung, lösen Verspannungen und stärken auf sanfte Weise Muskeln, Gelenke und das Immunsystem. In diesem Kurs lernen Sie grundlegende Übungen aus dem Qigong sowie erste Bewegungsabfolgen des Tai Chi kennen. Atem, Bewegung und Aufmerksamkeit verbinden sich zu einer meditativen Praxis, die Stress reduziert.
Termine
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Leitung
Ellen Schult
Zusätzliche Hinweise
Matte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung, dicke Socken
Website für Anmeldung
Telefonnummer Anmeldung
E-Mail-Adresse Anmeldung
Website der Veranstaltenden
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