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Mama macht mehr
Hafenpromenade Boizenburg
Hafenplatz
Boizenburg
Beschreibung
Wenn die Kinder größer sind, Mama wieder arbeiten geht und für alle (auch Frauen ohne Kinder), die besonders intensiv trainieren wollen. Es ist ein Intensiv-Programm mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Die „Mama-macht-mehr“-Kurse folgen den Prinzipien des High Intensity Interval Training. Dadurch ermöglichen sie eine perfekte Kombination aus Ausdauer- und Kafttraining. Intensive, kurze Belastungen wechseln mit aktiven Pausen.
Termine
Leitung
Stefanie Schaar
Berufliche Qualifikation(en) Leitung
Hebamme, Fitness Trainerin B- Lizenz
Kosten
10-Wochen-Kurs 90 EUR; 9 EUR pro Kursstunde 10 Kursstunden, 1 Kursstunde pro Woche 10 Wochen Laufzeit 10er Karte 115 EUR; 11,50 EUR pro Kursstunde 10 Kursstunden, 1 Kursstunde pro Woche 14 Wochen Laufzeit 6er Flexikarte 75 EUR; 12,50 EUR pro Kursstunde 6 Kursstunden, 1 Kursstunde pro Woche 10 Wochen Laufzeit
Zusätzliche Hinweise
Outdoor Kurs, bitte eine Matte/ Picknickdecke und ausreichend trinken mitbringen
Website für Anmeldung
Telefonnummer Anmeldung
E-Mail-Adresse Anmeldung
Website der Veranstaltenden
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