Aquafitness für Schwangere

Beschreibung

Schwimmen ist für Schwangere eine schöne Möglichkeit, sich trotz zunehmenden Bauchumfangs und der damit verbundenen körperlichen Einschränkungen sportlich zu betätigen. Begleitet durch die Kursleiterin werden Sie angenehme und entspannende Dehnübungen ausführen. Bewegung im warmen Wasser entlastet die Wirbelsäule und entspannt die Bewegungsmuskulatur. Herz und Kreislauf werden gestärkt, die Durchblutung der Haut und die Atmung angeregt. Außerdem fördert die Bewegung im Wasser das Immunsystem.

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